Swisse è un marchio australiano di benessere nato nel 1969 a Melbourne, conosciuto per vitamine, minerali e integratori a base di estratti vegetali. In Farmacia Santa Fara, a Cinisi, trovi una selezione delle sue formule e il consiglio del farmacista per scegliere quella adatta alle tue esigenze.
Magnesio: la parola dopo il nome è quella che conta
Sulle confezioni di magnesio si leggono forme diverse e non sono equivalenti nell'uso quotidiano. L'ossido è il più concentrato in magnesio per grammo ma è anche il più fastidioso per l'intestino; il citrato e il bisglicinato sono in genere meglio tollerati a parità di dose. Se un magnesio ti ha dato fastidio in passato, il problema poteva essere la forma, non il magnesio: dirlo al banco evita di ricomprare lo stesso errore.
Quanto ne stai già prendendo
Il caso che vediamo più spesso è la somma involontaria: il multivitaminico al mattino, la bustina di magnesio la sera e un terzo prodotto per il sonno che contiene di nuovo magnesio. Le quantità si sommano, e per il magnesio da integratore l'eccesso si manifesta quasi sempre per primo con feci molli e mal di pancia. Se porti con te le confezioni che usi già, in due minuti controlliamo le etichette e vediamo se serve davvero aggiungere qualcosa.
Gli integratori Swisse disponibili in farmacia
- Magnesio e Potassio: formula in confezione da 24 buste, per contribuire alla riduzione di stanchezza e affaticamento e alla normale funzione muscolare.
- Magnesio e Potassio Forte: la versione con più sali minerali e vitamine.
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Due situazioni in cui non è il prodotto giusto
Il potassio in integratore non va aggiunto da soli se prendi diuretici risparmiatori di potassio, ACE-inibitori o sartani, né in caso di funzionalità renale ridotta: in questi casi la decisione è del medico. E una stanchezza che dura da settimane, con fiato corto o pallore, non si tratta con una bustina: vale la pena fare un emocromo e la ferritina prima di spendere.
Come ordinare e ritirare Swisse a Cinisi
Scrivici su WhatsApp (331 4224864) o chiama lo 091 7521417: ti confermiamo disponibilità e prezzo e mettiamo da parte l'integratore con il servizio Ordina e ritira. Lo ritiri in Corso Umberto I, 398, dal lunedì al sabato, 08:30–13 e 16–20. Se non puoi passare, chiedi la consegna a domicilio.
Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata. Controlla che lo stesso minerale non sia presente in più prodotti che stai già assumendo e rispetta la dose giornaliera indicata.